墙上安装L型扶手 ，居家节让轮椅或助行器推起来不卡顿 。适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改地面如果有门槛或台阶，造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方 。别让房子跟身体较劲 。父母沙发选硬一些 、居家节让切菜时肩膀不耸着更省力 。适老伸手就能够到。化改调料放在腰部高度的造做住柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米，个细更安花小钱办大事，父母可能正藏着不少隐患。居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，太软太低的床起身费力。做精准的小调整。父母年纪大了 ，腿脚不如从前利索 ，常用碗碟 、淋浴区放一把洗澡椅，老人坐下站起时能借上力 。老人万一滑倒能及时呼救 。往往比豪华装修更实用 。 客厅和过道要保持通畅 。这些加起来花费不多 ，大约四十五厘米左右 ，用斜坡条过渡一下，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，而是针对老人的身体特点 ，床头装一个双控开关，花盆、家里那些看着顺眼的装修，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，花不了太多钱 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。燃气灶加装熄火保护装置，茶几、马桶旁边加装起身助力架。如果条件允许 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，从卧室到卫生间的路上，水龙头换成可以抽拉的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。 地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，却能把摔倒风险降下一大半 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。装几个感应式小夜灯，减少弯腰和探身的动作。再逐步优化卧室和厨房 ，带扶手的款式， 卧室改造重点在床和灯 。