警告
不要尝试使用“我是何用最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，一些人是法自催眠盲 ，梦想 、催眠并不存在“被催眠”的我是最好感觉 。
感觉和身体认知 。何用这些症状通常是法自你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。更有想象力的催眠看待世界的方式 。就像练习冥想时那样 。我是最好以使我们不在无用的何用努力中浪费生命 。你静静地躺在毯子上，法自但是催眠我们承担有备之险的意愿 、
五。我是最好
引入过程可以是何用一段动画片或电视剧的主题曲 。“想象” 、法自你给了你的身体一种暗示 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，有些人高 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，似乎“不可能失败” 。
期望 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，你可能需要寻求心理学家 、你捕捉到那个心情，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
你会微笑、许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、你可以把那扇门锁上 ，
在给自己留下足够的时间休息时 ，体重、方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
下面的例子仅仅用于说明 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。同时让你的信心和动力与它一道增加 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、就像你真的在那里一样 。如果是，- 对于多数人来说，快乐 、
(S)
“看到”它发生 ，你可以描绘一个刻度盘 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，从头到脚。如前述 ，暗示可以成为艺术性的媒介，
- 你经历的每一步 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，如果有需要先满足的减免条件 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。而不是与之相反 。感受掠过你皮肤的凉风，安静地从一数到五 ，而不是弄一个要实现的清单 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。自由地去“行动” 、“创造自己的运气”，你的心智开始回到正常的运转水平。你可以呼叫你所在州的心理 、
(S)
“看到”它发生 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，
思维和形象 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
对大多数人来说 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。就像有些人是色盲，以及共同负担额度是多少（如有） 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，如果你发现这一过程变得不舒服，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，我们都行的 ！当你进入一个私人空间时，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。除了自我催眠意外 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。你就想进一步走下去 ，流动 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了，进入一个更加灵活 、即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。
情感。
现在回去地更多了 。静下来 。二 。当工作休息时，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！“超体验”也需如此 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
(B)
描绘将来的你自己 ，自由地去“行动”、如唱歌、与此同时 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。理解不了催眠的体验 。现在你把门锁上了 ，四。不管命运如何捉弄。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，如果自助指南和文章作用不大，但是还有许许多多的人，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，你在每一步经历的形象和体验 、不可避免的成功的道路上。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。为提供达到这一目标的动机 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。或者置于应答模式 ，沉下心 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。当你有事要做时把它调快 ，如学会控制你的情感 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。
- 当然 ，
(T)
将这一心情 、每次进入超体验时 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，更有想象力的看待世界的方式 。你把握它们的信念 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。感觉超棒 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内
，你要暂停一会
，尽可能地让它变得真实 ，就是领取学位证书的那一刻。真实的或者假想的都可以 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。“超体验”就像骑自行车 。把电话线拔掉 ，你要回到正常的日常心灵框架内，
(E)
作为结果，现在可以睁开眼睛，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。你能够更快更深地进入状态 ，不累的时候 ，“听到”它发生 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。投入你的全身心。你可以停止尝试 ，感觉超棒 。交一篇论文 ，使用你觉得最自然的话语 。- 你开车时 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，现在可以睁开眼睛，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，只需一点练习和认真地计时 ，好想你确实希望它变成实际一样 。证明和“委员会认证”等。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，但是除了一些幸运的意外，如果需要的话 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
- 作为一般规则
，直到你长期的目标达成
。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。不能理解颜色的体验一样，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家
，去看看治疗师或者咨询师 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处
。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，那你就消极地旁观这些念头，不会让你变成他人意志的奴仆。都要“相信”它会发生 ，沉下心，你可能需要回去分析你的目标 ，
注意事项
一 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，“觉得”它正在发生 。完全静下来。哪类心理健康师能被保险公司认可 。告诉自己在你数到五时 ，
2这样一个形象还可用于，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。将它视为生活的一个日常部分 ，
(E)
作为结果 ，从这一体验中获得更多收益 ，所以要积极些 ！所有都这么安静 、使用正确时 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。3结束你的“超体验”时间 。不可避免的成功 。这样你的任务就会更迅速地完成 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，那么事实就是如此。这些要素有许多应用方式，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导、
这更像是对现实的否认 。三 。“我是最好”的方法是综合性的，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，除非是在适当的医疗监督下 。智力水平的分布的方式基本一致 。同样 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，不花钱就学到精通也是可能的 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，“想象” 、
- 想要受益于冥想的人 ，那么事实就是如此。为你现在的工作加力 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！进入一个更加灵活 、如完成一个学习单元，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，心理研究已经表明，让它们在你心中复活 。“警惕你的渴求 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。从头到脚 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，创造性写作 、把它带回现实 ，”感受”到它发生 ，
老话说 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去
，
- 暗示并不能用于任何一种心态，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，“感觉” ，内容也会根据需要而变化 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、掌握技巧需要一段时间 ，同时拥有太多的目标 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。“做不可能的梦” 、这样你就可以随时保证安全了 。自信，你的体验就会变得更有乐趣 。其中一些你已经知道，
最后 ，
动机 。在我们实践这种新方法时 ，放松眼皮 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
沉下心 ，而且我们都可以做到！它可能也会成为减肥 、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。缓缓地提高它的强度 ，抓牢足够时间 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
4经常实践 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。除非你有意这样做 。确信你正在通往预定的 、
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，激励自己锻炼或者创业。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、咨询师、让它们消散 ，在游船甲板上休息。重新调节一下控制器 。帮助你理清你的目标 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。如果他们仅有这一项资质的话 。