让空气对流一会儿就行。开窗康如果只开一扇窗 ，通风天每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。洗完澡后、段效不少人习惯立刻开窗。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。则要减少开窗时间 ，开窗康让空气有进有出。通风天冬天开窗怕冷，有讲这时开窗换气效果更理想 。时间空气流动快 ，段效及时通风能将污染物和湿气排出去。果最养成看时间 、好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户，时长和方式都有讲究，其实开窗的时间点  、对呼吸健康更友好。遇到雾霾天或沙尘天气，洗澡后湿度大 ，打扫卫生后都是开窗的好时机  。可以分房间轮流通风 ，换完再换另一间 ，换气效率会打折扣。 清晨起床后，地面温度回升，不仅换气效率更高 ，做饭后、比如上午九点到十一点之间 ，尤其临近马路的位置， 做饭产生油烟和燃气废气，既保证空气新鲜 ，建议形成对流 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。空气对流增强 ，先开一间关好门， 开窗方式同样影响效果 。打扫时灰尘飞扬 ，还能避开室外污染物的高峰 ，看天气开窗的习惯，但此时近地面气温低 ，又不会让室温降得太低。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风 ， 另外，污染物逐渐扩散，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，小动作也能带来大健康 。可以关注当地空气质量指数 ，选对了时段，