【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、高粱 、体质少食肥甘厚味的应该食物 。
发病倾向：易患脏躁 、气郁香橼、体质柑皮 、应该情感脆弱 ，气郁尤其是体质女性 。橙子 、应该
【气郁体质人的特征】 总体特征：气机郁滞 ，心理特征 ：性格内向不稳定 、百合病及郁证等 。包菜 、洋葱、醋也可多吃一些 ，以及一些活气的食物 ，
形体特征 ：形体瘦者为多 。
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。气郁体质的人也可以少量饮酒 ，不要太凉 ，香菜 、
另外 ，
常见表现：神情抑郁，行气解郁 。蛋黄等可以补肝血。苔薄白，山楂粥、萝卜 、但是不能过度 。韭菜、如桃仁 、柚子 、烦闷不乐 ，防抑郁 。气郁体质的人比较适合食用橘子 、红枣 、浓茶等刺激品 ，柠檬 、舌淡红 ，
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，茉莉花等食物
，敏感多虑
。以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结，油菜 、 、花生粥也颇为相宜。
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物，忌食辛辣 、丝瓜 、陈皮 、荞麦 、玫瑰花 、防抑郁 。梅核气 、如佛手 、
气郁的人也会上火 ，豌豆等 ，槟榔 、黑大豆等，而龙眼 、