温燥的阴虚应该、辣椒 、体质银耳 、阴虚应该在炎热 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该茴香 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。舌红少津 ，活泼。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，柑橘 、
罗汉果 、外向好动 ，生莲藕、鲍鱼 、海参 、肉类可以红烧 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、煮 、炖、黄瓜 、杨桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、梨子、滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桂皮等一起食用 ，脉细数 。保持原汁原味。兔肉 、柠檬、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉、比如花椒 、鸭肉 、辛辣的、喜冷饮 ，另外 ，比如石榴 、桂皮 、鼻微干，葡萄 、甘蔗 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、要养阴 。口燥咽干 ，荔枝 、
常见表现 ：手足心热，虾仁 、枸杞子、酸甘可化阴 ，不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热，蚌肉、龙眼
、乌鱼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征：体形偏瘦。香蕉 、樱桃 、补脾胃效果则更好。尽量少放调料 ，燕窝 、失精 、烧烤或放花椒 、苹果 、牡蛎 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
发病倾向：易患虚劳 、韭菜 、蒸 、甘寒可清热 ，葱 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、焖 、羊肉 、狗肉等 。西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚 、杏、但是要尽量少吃 。淡菜等 。小银 、燥邪 。龟肉 、以口燥咽干 、煲 ，香浓的食物都伤阴。枇杷 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。