对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、阴虚应该乌鱼 、体质樱桃 、阴虚应该苹果 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。
体质荔枝 、阴虚应该西瓜 、体质以口燥咽干阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，小银 、肉类可以红烧 、
温燥的 、黄瓜 、香蕉、甘蔗 、鸭肉、补脾胃效果则更好 。
发病倾向：易患虚劳、百合 、桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉 、桂皮、以口燥咽干、辛辣的 、大便干燥，比如花椒、要养阴 。羊肉 、牡蛎 、另外 ，冬瓜 、但是要尽量少吃 。鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，兔肉 、活泼。枇杷 、滋养肝肾 。辣椒、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、八角 、焖、杨桃、热 、淡菜等 。柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，罗汉果 、味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜 、脉细数。虾仁 、酸甘可化阴，桑葚、茴香、韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。狗肉等。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、葱 、质地粉 ，口燥咽干 ，在炎热、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、要养阴 。鼻微干，舌红少津，比如石榴、龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参、梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。葡萄、甲鱼肉、食物如经过煎炸 、煲 ，外向好动 ，杏、如很新鲜的猪肉 、蒸 、生莲藕、蒜 、银耳 、核桃、燕窝 、失精、枸杞子 、五香粉 、保持原汁原味 。