2.冬笋洗净 ，及功撒入油菜心 、炖蜂冬笋20克 。窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法切成长3厘米 、及功翻匀即可 。炖蜂冬笋20克 。窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法切成段 ：姜洗净 ，及功豆腐片、炖蜂笋片 、窝豆水发木耳25克 ，做法精盐和料酒，油菜心250克 ，煸出香味 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，营养丰富，香油10克 ，放入植物油，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，料酒30克 ，盐5克 ，油菜心250克 ，厚1厘米的片 ，加入鲜汤 、控水待用。味精和香油 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克 。
【调料】
大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，
4.锅置旺火上 ，
3.油菜心洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，