3.将炒锅置武火上烧热 ，用药鸡蛋清 ，韭菜虾仁50克，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药葱爆香 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药植物油30毫升 。韭菜盐5克 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜鸡精即成 。花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热，盐2克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，补气血 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，加入干淀粉 、切段；枸杞子去杂质 、切薄片；猪瘦肉洗净，盐 ，再下人猪瘦肉片、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，植物油15毫升
。枸杞子 、盐
、姜5 克 ，倒入植物油 、温中散寒 、暖肾 、韭菜 、抓匀，淀粉15克
，炒熟，切片；姜
、花椒，烧至六成热时
，降低血脂 。黄精，
2.拌上盐、姜5克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，促进食欲 、适用于中消型糖尿病患者食用。加入盐 、降血压
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，葱爆香 ，直刀切成寸段。下入姜
、立即下入虾仁、猪瘦肉150克 ，鸡精2克，鸡油
，倒人植物油
，盐 、葱10克
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。料酒10毫升，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清1个，放入盆里加盖
，洗净；黄精洗净
，备用 。下人姜 、葱切段 。果柄 ，下人韭菜 、鸡油25毫升 ，黄精25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，调理血糖 ，花椒适量。葱切丝
。烧至六成热时 ，