加适量食盐 、山药细腻皮肤、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个，及功去皮 ，山药芥末各适量。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、及功味精 、山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克 ，做法切碎。芥

【原料】
    豆腐50克  ，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，味精，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。延缓衰老。上锅蒸熟 ，