含维生素b的食物

红枣、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物草莓、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物蔬菜 ：竹笋  、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物山竹、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒、生素食物芽菜 、生素食物油菜花、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、李子、腐竹、韭菜 、荔枝
、释迦、榴莲、核仁
：杏仁、豆类  ：豆腐 、水果：金橘、大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。