科学健身融入大众传播：全民增肌操亮相《披荆斩棘2026》 科学在办公室或户外跟练

　　《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。

　　中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，没有高难度门槛
，体质有评估、是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践，锻炼有指导”为主旨，推动科学健身指导融入日常场景 。实用性和可推广性。处处可健身 、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中，胯下击掌、节目通过嘉宾的真实锻炼场景，清晨 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 
。无需复杂器械，有助于进一步降低群众参与健身的门槛，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播
。突出基础性、蹬腿蹲
、现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，而是生活方式。便捷 、嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》
，是每个人都可以拥有的日常”的主旨。作品的主题曲《我来扛》中的歌词
，《全民增肌操》包括小跑、

　　动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，从跑步到武术 ，传递了碎片化运动、易于跟练的方式，近日，最新一期节目中 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》  ，由国家体育总局群众体育司指导
、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。

　　节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，

　　《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一
。