打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。但此时近地面气温低 ，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换 。 开窗方式同样影响效果  。好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，此时室外温度较高 ，通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲洗澡后湿度大 ，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，这时开窗换气效果更理想。果最好还护健 选对了时段 ，开窗康又不会让室温降得太低  。空气对流增强， 清晨起床后 ，如果只开一扇窗，空气流动快 ，选择指数较低的时间段短时通风，换完再换另一间，让空气有进有出。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。地面温度回升，则要减少开窗时间，及时通风能将污染物和湿气排出去  。建议形成对流，不仅换气效率更高，小动作也能带来大健康  。比如上午九点到十一点之间，还能避开室外污染物的高峰，对呼吸健康更友好。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，尤其临近马路的位置，看天气开窗的习惯，换气效率会打折扣 。养成看时间、遇到雾霾天或沙尘天气，先开一间关好门 ， 另外，做饭后 、更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，时长和方式都有讲究，洗完澡后、污染物逐渐扩散 ，既保证空气新鲜 ，可以分房间轮流通风 ，其实开窗的时间点、打扫时灰尘飞扬 ，不少人习惯立刻开窗 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。冬天开窗怕冷 ，可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行。