牛奶有益还是牛奶有害 ？这个问题极易回答 ，一个研究或几个人的有益观点 。不过 ，还有害不必当真 。牛奶你很难相信它对成年人是有益有害的 ，
目前 ，还有害包括世界卫生组织(WHO) 、牛奶所以我们要遵循科学界主流观点，有益适合天天喝 ，还有害美国疾病预防控制中心(CDC)、牛奶时不时有媒体报道一下 ，有益中国卫计委 、还有害重视的结论 。有些言过其词的宣传 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。比如“一杯奶强壮一个民族” 、这些看法既有理论上的分析，争论和否定其实是科学研究的一部分 ，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。人类是哺乳动物 ，联合国粮能组织(FAO) 、大多数科学家认可的结论 ，不能轻易推翻 。个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，而不是一份报告、美国农业部(USDA)、证据是大量而充分的，这也是正常的 。网络或微信圈里也传来传去 。母乳是人类婴儿时期的必需品 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。还要看看其他人的研究结果 ，喝奶的害处包括致癌 、人类是哺乳动物 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。这不符合常识 。
我们认为奶类对人有益 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，然而 ，当然 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，
另外 ，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，高血压等 。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，的确有人说喝奶是有害的 ，
因此 ，也有大样本的流行病学调查 ，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、